Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса

Цена: 1043 ₽

Магазин: Читай-город

Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут: • определить триггеры тревожности; • предотвратить приступы тревоги и панические атаки; • снизить потребность в рискованном поведении (включая употреблени

Сравнение цен и переход в магазин — на Navila. Итоговую цену, наличие и условия доставки уточняйте у продавца.